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成都养老机构:什么样的老人是健康的?

发表时间:2020-03-24 16:45

  老话说,饱暖思淫欲,意思就是说,人在吃饱喝足以后,就会往其他方面去想,比如说身体健康长寿之类的,并非是指男女那些事。现在人基本不用为温饱担心了,所期盼的就是活得健康一点,能长寿一点,看着下一代快乐幸福地成长。于是,就会通过体检来检查自己的身体状况,一些体检机构巧立名目,胡乱收费,花了大价钱,却查不出任何问题,到头来也没有起到预防的效果。成都养老机构建议为了减少这样的状况,大家就应该事先了解一些暗示身体健康的标准,判断自身的健康状况,以后的体检过程中,就会少花点冤枉钱了,而且也相当于事先做了一个简单的体检。


  什么样的老人算是健康的?


  排第一位的就是,自己的体重。世界上各个权威的机构,几乎一致认同,肥胖是一种病,而且是慢性的,它对身体的危害,从来就不可忽视。老年人也应该重视这个问题,了解自身的体重是否合理。判断体重是否合理,要根据BMI指标来看,用体重除以身高的平方,老年人得出的数据在20到27之间,就算是合理的,这要比正常的标准(18.5到24.9)高出一点。

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  原因就在于身材太瘦也未必是好事。身材过于消瘦,本就可能是一些疾患引起的,急剧下滑时,要把这个因素考虑进去。即便身体还是健康的,过于消瘦的老人,在遇到常见的小毛病时,身体也不能提供充足的能量,以促进恢复。这就使得老年人的体重要比正常标准,稍微胖一点更好。


  在这方面,世卫组织给出的标准,则是体重适中、身材匀称,站立时头、肩、壁等位置很协调。如果你达到了这个标准,该感到庆幸。


  第二位则是,抵抗感冒和细菌传染的能力。老年人,随着身体机能下降,自身免疫力相对减弱,身体各方面也不理想。每一次感冒或者细菌感染,也就是在磨损身体,耗损能量。平时如果不怎么感冒,或者恢复速度很快,说明身体也越健康。世卫组织也强调,老年人健康的标准之一是能抵抗一般的感冒以及传染病。

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  第三位要看外表,眼神是否明亮,牙齿是否洁白,没有任何疼痛感,头发也显得光泽,皮肤则依然保持弹性。从眼神到皮肤,都能反映身体的内在问题。比方说,老年人血液过于粘稠了,皮肤就得不到滋润,会显得粗糙,头发也没有光泽。这些问题的出现,也都和老人的睡眠有着关系,睡眠不好,以上的这些表现就都会出现。所以,世卫组织给出的另一个老年人健康标准,是善于休息、睡眠良好。


  其实除了这三点意外,世卫组织给出的健康标准,还包含了老年人的社交关系以及经济状况等等。社交关系良好,和子女相处融洽,精神上就会得到满足,也有利于健康。而一个老人,还能做到经济上的独立,不靠子女接济,也说明能更好地养生,生活态度很积极。而这些同样都有利于一个人的健康长寿,不知你满足了几条?

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